EmOcIรณNaTe
¡Buen dรญa! Os traemos, para cerrar este curso tan cargado de emociones, os traemos un reesl cargado de emociones donde os definimos a grandes rasgos las seis Emociones bรกsicas segรบn Paul Ekman. Las emociones son reacciones quรญmicas en nuestro encรฉfalo, concretamente en la zona lรญmbica. No son positivas ni negativas y durante unos 6 segundos, posterior vienen los sentimientos que generan. Es muy importante ser conscientes de ellas, reconocerlas y controlarlas para que no nos desborden y nos controlen. Vamos a conocerlas: Alegrรญa: nos produce una sensaciรณn satisfactoria, donde segregamos oxitocina o dopaminas, hormonas que producen bienestar. Tristeza: nos ayuda a desahogarnos y asimilar situaciones duras o difรญciles. Ira: emociรณn que tachamos de negativa si te controla, pero si la controlas te darรก fuerza para superar problemas, frustraciones o adversidad. Miedo: es un mecanismo de supervivencia, nos ayuda a sobrevivir, tener cuidado... Asco: nos crea una elecciรณn, a la h