𝓤𝓷 𝓫𝓸𝓼𝓺𝓾𝓮 𝓭𝓮 𝓔𝓶𝓸𝓬𝓲𝓸𝓷𝓮𝓼

𝐸𝓈𝓉𝓇é𝓈, 𝓅𝓇𝒾𝓈𝒶𝓈, 𝒶𝓃𝓈𝒾𝑒𝒹𝒶𝒹...𝓅𝑒𝓃𝓈𝒶𝓃𝒹𝑜 𝑒𝓃 𝓁𝑜 𝓆𝓊𝑒 𝓉𝒾𝑒𝓃𝑒𝓈 𝓆𝓊𝑒 𝒽𝒶𝒸𝑒𝓇, 𝑒𝓃 𝓁𝑜 𝓆𝓊𝑒 𝒽𝒶𝓈 𝒽𝑒𝒸𝒽𝑜... 𝓎 ¿𝓉𝑒 𝓅𝒶𝓇𝒶𝓈 𝒶 𝓈𝑒𝓃𝓉𝒾𝓇 𝓎 𝓋𝒾𝓋𝒾𝓇 𝓁𝑜 𝓆𝓊𝑒 𝑒𝓈𝓉á𝓈 𝒽𝒶𝒸𝒾𝑒𝓃𝒹𝑜? Si tu respuesta es no... te recomendamos este reto de 6 semanas Mindfulness, donde cada semana os proponemos una actividad diferente para disfrutar de esta práctica y mejorar no sólo vuestra atención y concentración sino ampliar el bienestar emocional y mental.                                        OS DEJAMOS EL ENLACE PARA QUE LO HAGÁIS CON NOSOTROS .  Podéis hacerlo por tarde, antes de dormir... cualquier momento es bueno para entrenar está técnica o adquirir este estilo de vida.   MINDFULNESS